冬天，喝茶的5大好處

  茶頻道   2023-12-01 11:16:53

冬季，朔風(fēng)凜冽，寒氣襲人，到處都是冷颼颼的。這個(gè)寒冷的季節(jié)，許多怕冷的小伙伴們開始手腳冰涼，瑟瑟發(fā)抖。這時(shí)候，喝上一杯熱騰騰的茶，可以幫你增添許多活力，讓你在萬籟俱寂的冬日里也能煥發(fā)生機(jī)。

冬季喝茶，養(yǎng)胃，又暖胃

俗話說，“冬飲紅茶”，紅茶和冬天真是“最佳拍檔”。紅茶作為全發(fā)酵茶，在制作過程中，茶葉中很大一部分對(duì)腸胃有刺激性的物質(zhì)都被去除掉了，所以紅茶不但不會(huì)刺激腸胃，還是冬天里的“養(yǎng)胃神器”，腸胃不好的小伙伴們可以適量熱飲一些紅茶，會(huì)感到溫暖許多。

冬季陰冷，寒風(fēng)刺骨，很多地方都缺少陽光，在骨關(guān)節(jié)容易疼痛的時(shí)節(jié)卻沒有多少可以曬太陽的機(jī)會(huì)，這時(shí)同樣需要一杯紅茶。常喝紅茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，為骨骼的強(qiáng)健帶來很多好處。

冬季飲茶，可以消食解膩

冬天是滋補(bǔ)的季節(jié)，我們不一定有勇氣“邁開腿”，而大多數(shù)時(shí)間還“管不住嘴”，冬天，我們對(duì)油膩的食物似乎更加“情有獨(dú)鐘”?？墒怯湍伒氖澄镫y以消化，好在綠茶可以消食解膩。

綠茶作為未發(fā)酵茶，茶內(nèi)保存下來的有效物質(zhì)對(duì)食物的消化很有效果。不過，綠茶對(duì)胃黏膜有一定的刺激性，所以切忌空腹喝茶哦。

冬季飲茶，給身體“降壓”

冬季天氣寒冷、氣溫低，老人們很容易誘發(fā)心腦血管疾病。寒冬臘月，年輕人也有扛不住的時(shí)候，更何況是老人家呢？這時(shí)，除了注意充分保暖外，老人們還可以通過適量地飲用一些熟普洱茶來預(yù)防疾病。熟普經(jīng)過發(fā)酵，茶性變得溫和，可以很好地起到軟化血管的作用。

除此之外，熟普還有降“三高”的功能。冬季我們偏愛甜食和一些油膩的食物，所以高血壓、高血脂的茶友們可以飲用一些熟普，給自己的身體“降降壓”。

冬天喝茶，和體內(nèi)的有害膽固醇說再見

冬天氣溫低，新陳代謝的速度開始變慢，體內(nèi)熱量消耗減少，而對(duì)油膩食物的攝取量卻有所增加，這時(shí)，體內(nèi)的有害膽固醇便悄悄上升。

因此，冬季我們可以飲用一些烏龍茶，來降低身體內(nèi)這些有害物質(zhì)，讓它們回到正常指標(biāo)，才不會(huì)威脅到我們的身體健康。

冬季喝茶，讓你遠(yuǎn)離感冒

冬天寒冷，有時(shí)氣溫低到讓人猝不及防，稍不留神就有可能患上感冒。老白茶可以起到消炎殺菌的作用，讓流感病毒喪失傳播的能力。

老白茶可是“茶中之寶”，所以，冬天喝一些老白茶，可以增強(qiáng)自身的免疫力，遠(yuǎn)離感冒。

冬天是適合喝茶的季節(jié)，選擇不同的茶，將會(huì)帶來不同的體驗(yàn)。健康的喝茶，讓寒冬也變得溫暖，不再是“凍手凍腳”的冬天了。

責(zé)編：周佳

一審：周佳

二審：張馬良

三審：熊佳斌

來源：茶頻道

我要問