12月8日上午，長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)清水塘第三小學(xué)聯(lián)合湖南教育電視臺(tái)于大課間發(fā)布“超級(jí)視力表”，首創(chuàng)懸掛超級(jí)視力表于教學(xué)樓墻面上，并面向青少年發(fā)起“課間遠(yuǎn)眺 放眼世界”的科學(xué)護(hù)眼倡議。

“學(xué)校的‘超級(jí)視力表’做得太好了，我們隨時(shí)都能鍛煉視力、自測(cè)視力了?！比昙?jí)學(xué)生張馨月告訴記者，下課一出教室就能夠看到“超級(jí)視力表”，既能測(cè)視力還能通過(guò)遠(yuǎn)眺放松眼睛。在清水塘第三小學(xué)教學(xué)樓的墻面上，設(shè)置有6組巨幅的“超級(jí)視力表”，其中兩幅操場(chǎng)視域內(nèi)的“視力表”噴繪于兩棟教學(xué)樓外墻之上，按照視力測(cè)試的科學(xué)比例距離，在操場(chǎng)上標(biāo)注了2處醒目的黃色標(biāo)志，上面寫(xiě)著“視力測(cè)試打卡點(diǎn)”字樣。另外幾處教學(xué)樓之間的“超級(jí)視力表”，更是可以橫跨教學(xué)樓進(jìn)行視力測(cè)試。相關(guān)距離，均按眼科視力表科學(xué)比例設(shè)置。

“讓孩子們課間10分鐘都能走出教室，眼睛動(dòng)起來(lái)，身心都放松?！鼻逅寥Ｂ毟睍?shū)記彭越表示，孩子們有了健康的身體，愉悅的心情，學(xué)習(xí)的效率也能大大提高，從而養(yǎng)成身心健康的好習(xí)慣。

在日常生活當(dāng)中，通過(guò)鼓勵(lì)孩子多遠(yuǎn)眺，有益于眼視力相關(guān)人體肌群的保護(hù)。那么，遠(yuǎn)眺對(duì)近視究竟有多少積極的影響呢?中南大學(xué)湘雅醫(yī)院眼科中心主管護(hù)師李春燕表示，室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼的同學(xué)們，經(jīng)過(guò)一個(gè)戶外光線的調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)眺帶動(dòng)眼睛看遠(yuǎn)看近，這樣一個(gè)放松的訓(xùn)練可以達(dá)到放松眼部肌肉，緩解眼睛的疲勞，達(dá)到保護(hù)視力，控制近視發(fā)展目的。她建議，同學(xué)們可通過(guò)遠(yuǎn)近切換，先看30-50厘米的某物，聚焦清晰2秒后再切換看遠(yuǎn)5秒，來(lái)回切換等方法訓(xùn)練睫狀肌拉緊和放松的調(diào)節(jié)能力，從而提升視遠(yuǎn)能力。

清水塘三小此次融入健康教育、體育、德育、科普教育等養(yǎng)成教育內(nèi)涵，力推“課間遠(yuǎn)眺，放眼世界”，倡議孩子們課間十分鐘走出教室，讓身心動(dòng)起來(lái)，讓眼睛動(dòng)起來(lái)，以此放松身心、調(diào)整狀態(tài)，促成大視野、大胸懷?！爸心洗髮W(xué)馬克思主義學(xué)院教師李淼磊表示，此次護(hù)眼倡議正是學(xué)校與社會(huì)協(xié)同育人的結(jié)果，從這樣的養(yǎng)成教育著手，逐步培養(yǎng)學(xué)生放眼世界、胸懷天下的大視野大格局，共同培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新時(shí)代好兒童。

據(jù)悉，“超級(jí)視力表”源自“HET”湖南教育電視臺(tái)臺(tái)標(biāo)縮寫(xiě)“E”字母教育主題品宣概念，后從公益科普出發(fā)，于校園操場(chǎng)懸掛“超級(jí)視力表”，并面向青少年人群發(fā)起“課間遠(yuǎn)眺”科學(xué)護(hù)眼倡議，并以此進(jìn)行“放眼世界”的融合育人表達(dá)。之后，此舉措還將于更多學(xué)校推廣。

（供稿：湖南教育融媒體中心 記者：吳杰 通訊員：彭娜）

責(zé)編：吳濤

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