床單被套多久換洗一次比較好？比你想象的時間更短……

    2024-04-25 16:50:34

最好一周換洗一次。

每晚睡覺，人體大概會排出200毫升左右的汗液，尤其是夜間容易出冷汗的人群，排汗量更大。

除了汗?jié)n，床單、被套上還會殘留皮屑、油脂、唾液、毛發(fā)、尿液等。

成分復(fù)雜的床單加上溫?zé)岢睗竦谋桓C，是螨蟲的生存天堂。

螨蟲最喜歡適宜的溫度（20～25℃）+潮濕的環(huán)境（70%～75%濕度）+豐富的食物（人類死皮的喂養(yǎng)）。

越久不換床單，床上的塵螨也就被喂得越好。

久而久之，這會對人體皮膚產(chǎn)生不良影響，可能誘發(fā)皮膚瘙癢、起疹子、長痘痘等問題。

對于過敏體質(zhì)者，床單上的螨蟲更是誘發(fā)疾病的重要原因。

在一項關(guān)于2390例變應(yīng)性鼻炎患者的回顧性分析中，粉塵螨和屋塵螨的陽性率分別達(dá)到了47.2%～73.8%，39.7%～55.4%。

所以，為了自己和家人的健康，床單被套要常洗常換。

來源：養(yǎng)生中國

責(zé)編：邱訪蓉

一審：黃帝子

二審：姚瑤

三審：王明輝

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