湘潭大學(xué)舉辦“悅享生命”專題講座

  湖南日報·新湖南客戶端   2024-04-30 21:41:04

湖南日報·新湖南客戶端4月30日訊（通訊員 李金芳 李欣欣）4月27日晚，湘潭大學(xué)第二十一屆“5·25心理健康月”系列活動之“悅享生命”專題講座在圖書館報告廳舉辦，華中科技大學(xué)心理健康教育中心主任章勁元擔(dān)任主講。

“每個人的焦慮水平是不一樣的，烏卡時代，如何安放焦慮？”章勁元詳細闡釋了什么是“烏卡時代”，援引相關(guān)事例和調(diào)查研究，分別從重構(gòu)自我、人際連結(jié)、應(yīng)對倦怠、管理情緒、價值選擇、創(chuàng)造幸福、時空意識、返璞歸真8個部分回答，詳細講述了其內(nèi)涵和意義。

章勁元深度剖析了“內(nèi)聚性自我”和“優(yōu)勢視角理念”之間的區(qū)別，鼓勵同學(xué)們更加清晰地認識到焦慮的根源以及如何與其相處，擁抱生活，善愛自我，提升心理靈活性與韌性。講座內(nèi)涵豐富，語言生動有趣，現(xiàn)場氣氛熱烈。

責(zé)編：胡孟婷

一審：彭婷

二審：顏石敦

三審：白培生

來源：湖南日報·新湖南客戶端

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