學(xué)生心理健康是形成完善人格的基礎(chǔ)，心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形式。日前，長(zhǎng)沙理工大學(xué)舉辦第21屆“525”大學(xué)生心理健康系列主題活動(dòng)，五育并舉充分開發(fā)學(xué)生心理潛能，培育學(xué)生健康心態(tài)和積極心理品質(zhì)，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。

以德育心，涵養(yǎng)同行

各學(xué)院通過開展心理健康教育主題班會(huì)、專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，幫助同學(xué)們以積極的健康觀和科學(xué)的方法論來把握自我、完善自我，實(shí)現(xiàn)以德育心促發(fā)展。

外國(guó)語學(xué)院邀請(qǐng)長(zhǎng)沙市婦幼保健院主任醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師樊小蘭為同學(xué)們帶來“活出樂觀的自己，幸福人生ABC”主題講座。講座中，樊小蘭解答了“是什么讓我們遠(yuǎn)離快樂”“悲觀思維模式的形成機(jī)制”“習(xí)得性情緒反應(yīng)”等心理學(xué)問題，還引導(dǎo)同學(xué)們探索如何走向更加幸福的人生。

文新學(xué)院舉辦“從心開始，與愛同行”心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，設(shè)置了“誰在喝鹽水”“誰笑誰輸”“拼接詩”和“每人一筆”等游戲環(huán)節(jié)，使參與的同學(xué)們?cè)诰o張的考試周找到釋放壓力的出口。

材料學(xué)院則開展了班級(jí)“健心”活動(dòng)，普及心理保健、心理修養(yǎng)等相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人。

各學(xué)院堅(jiān)持育德育心相統(tǒng)一，在積極心理學(xué)理念與方法指導(dǎo)下，幫助大學(xué)生形成良好道德品質(zhì)與性格，著力實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)共同發(fā)展。

以智慧心，識(shí)理同行

本次大學(xué)生心理健康教育以“悅學(xué)養(yǎng)心”為主題，旨在凸顯用知識(shí)和智慧來養(yǎng)育心靈的重要性，豐富心理健康教育形式，拓展心理健康教育途徑，通過一系列創(chuàng)新性活動(dòng)幫助同學(xué)們掌握基本心理調(diào)適方法，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活中的挑戰(zhàn)。

物電學(xué)院對(duì)同學(xué)們關(guān)于心理健康的認(rèn)識(shí)和了解程度進(jìn)行摸底，同時(shí)充分調(diào)動(dòng)大家學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的主觀能動(dòng)性。

學(xué)校朋輩隊(duì)伍以“樂學(xué)習(xí)，創(chuàng)心流”為主題組織了一場(chǎng)游園會(huì)。游園會(huì)設(shè)置“清除學(xué)習(xí)絆腳石”“記憶面包”等環(huán)節(jié)，在游玩的樂趣中潛移默化地告訴同學(xué)們?nèi)绾翁幚碓趯W(xué)習(xí)、生活、社交等方面遇到的問題?！霸凇洃浢姘螒蚶镂姨魬?zhàn)了自己的記憶極限，這讓我感覺到學(xué)習(xí)不僅是枯燥的任務(wù)，也可以是輕松愉快的過程。”參與活動(dòng)的董彥瓊同學(xué)表示，每一次記憶闖關(guān)成功都給她帶來了很大成就感。

以體強(qiáng)心，健康同行

體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生形成健康的生活方式有著積極意義。在此次大學(xué)生心理健康主題教育中，學(xué)校強(qiáng)調(diào)“以體強(qiáng)心”理念，積極利用體育活動(dòng)來幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力。

能動(dòng)學(xué)院以“青春向未來，趣味展姿態(tài)”為主題舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。一系列趣味項(xiàng)目極大地激發(fā)了同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)活力，大家你爭(zhēng)我趕、熱情高漲。參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的葉文林同學(xué)分享道：“我們?cè)诨顒?dòng)中充分感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，投身于學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)的積極性更強(qiáng)了?！?/p>

土木學(xué)院舉辦了“樂跑長(zhǎng)理”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。盲人走道、終極密碼、你劃我猜、聽歌識(shí)曲、奇思妙想……一系列活動(dòng)愉快而放松，讓同學(xué)們?cè)隗w育游戲中拉進(jìn)了心靈之間的距離，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。

以美潤(rùn)心，溫暖同行

與此同時(shí)，該校不斷探索美育與心理健康教育相結(jié)合的新思路，豐富大學(xué)生文化精神生活，陶冶其道德情操、提升其思想覺悟，激勵(lì)他們形成美好人格目標(biāo)。

藝術(shù)學(xué)院、國(guó)際學(xué)院、交通學(xué)院聯(lián)合承辦音樂故事會(huì)，采取心靈成長(zhǎng)故事與音樂演出結(jié)合的方式，讓故事的主人公以真摯的情感講述他們的心路歷程，并分享那些在成長(zhǎng)道路上給予他們勇氣和力量的音樂。當(dāng)旋律響起，許多觀眾都深受感動(dòng)，淚光閃爍。同學(xué)們?cè)谶@場(chǎng)視聽盛宴中敞開心扉、聆聽心聲，見證彼此奮斗成長(zhǎng)的故事。

城南學(xué)院、經(jīng)管學(xué)院、法學(xué)院、水利學(xué)院聯(lián)合承辦“‘劇’焦心靈，‘愈’見成長(zhǎng)”校園心理情景劇大賽，8支隊(duì)伍圍繞學(xué)業(yè)與人生規(guī)劃、非暴力溝通、反校園霸凌、戀愛關(guān)系和反詐騙等主題，充分展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系和社會(huì)生活等方面的成長(zhǎng)，探索了培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上心理健康品質(zhì)的方法。

經(jīng)管學(xué)院還通過舉辦校園攝影大賽，鼓勵(lì)同學(xué)們用鏡頭探尋校園之美、生活之美、人際關(guān)系之美。“這不僅是一次提升審美能力和攝影技巧的機(jī)會(huì)，更是一次通過視覺藝術(shù)觸碰心靈的體驗(yàn)。我們?cè)诓蹲矫利愃查g的同時(shí)，也在學(xué)習(xí)如何從日常生活中發(fā)現(xiàn)和欣賞美?！币幻麉⑴c攝影比賽的同學(xué)表示。

以勞健心，成長(zhǎng)同行

勞動(dòng)教育對(duì)于大學(xué)生砥礪頑強(qiáng)意志、塑造獨(dú)立人格具有極其重要的作用。長(zhǎng)沙理工大學(xué)在深化心理健康教育的過程中，也注重挖掘勞動(dòng)教育所蘊(yùn)含的價(jià)值觀引領(lǐng)、心理疏導(dǎo)及人格塑造功能，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，增強(qiáng)正視挫折、百折不撓的意志力。

電氣學(xué)院精心策劃“指上添花--扭扭棒”活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們親手制作獨(dú)特的手工藝品。在這個(gè)過程中，同學(xué)們不僅放松心情、緩解壓力，也在動(dòng)手實(shí)踐中鍛煉了能力。

外國(guó)語學(xué)院舉辦的“情系風(fēng)箏，放飛夢(mèng)想”DIY活動(dòng)，則為同學(xué)們提供了一個(gè)展示創(chuàng)意的平臺(tái)。在這里，同學(xué)們以分組形式通過繪畫表達(dá)自己的思緒和愿景，在風(fēng)箏上描繪出對(duì)未來的憧憬或是對(duì)過去的追憶。許多同學(xué)在活動(dòng)后表示：“這次彩繪風(fēng)箏的經(jīng)歷，不僅是一次勞動(dòng)過程，更是一場(chǎng)心靈的飛翔。我希望我的風(fēng)箏能夠承載著我的故事，飛向無垠的藍(lán)天?！?/p>

截至5月底，長(zhǎng)沙理工大學(xué)共舉辦近60項(xiàng)校院兩級(jí)心理健康教育活動(dòng)，覆蓋30000余名學(xué)生。通過一系列活動(dòng)，學(xué)生們的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力得到顯著提升。（曾瑋怡）

責(zé)編：劉宇慧

一審：劉宇慧

二審：張馬良

三審：熊佳斌

來源：新湖南客戶端