東瀾灣社區(qū)開(kāi)展“情緒直通車(chē)”活動(dòng)

  新湖南客戶(hù)端   2024-06-18 10:41:32

近日，在長(zhǎng)沙市民政局“五社聯(lián)動(dòng)·幸福鄰里”社工服務(wù)項(xiàng)目的指導(dǎo)下，同行者社工聯(lián)合雨花區(qū)黎托街道東瀾灣社區(qū)“恰同學(xué)少年匯”工作室，聯(lián)動(dòng)?xùn)|瀾灣小學(xué)、長(zhǎng)沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院，開(kāi)展了“快樂(lè)say hi，壓力say bye”情緒管理活動(dòng)，東瀾灣小學(xué)六年級(jí)40余名小朋友參加活動(dòng)。

以壓力為切口，重拳出擊盡情釋放

在約定好小組規(guī)則后，同行者社工聚焦“學(xué)習(xí)壓力”話題，引導(dǎo)小朋友們分享自己目前的學(xué)習(xí)壓力狀況、常用的壓力情緒排解方式，直面壓力情緒?，F(xiàn)場(chǎng)孩子們像打開(kāi)了開(kāi)關(guān)一樣，滔滔不絕的表達(dá)自己的壓力，并大聲喊出“壓力快走，我最棒！”盡情釋放自己的情緒，將壓力化為動(dòng)力，展現(xiàn)出了他們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和決心。

（小朋友們分享自己的解壓方法）

以人際為支持，攜手走出情緒孤島

在釋放壓力情緒的基礎(chǔ)上，同行者社工引導(dǎo)小朋友們思考人際關(guān)系與壓力情緒之間的關(guān)系，并通過(guò)“人際圈”“我們的情緒氣球”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會(huì)了相互鼓勵(lì)、共同成長(zhǎng)以及如何在人際交往中建立信任和支持。通過(guò)分享，小朋友們意識(shí)到良好的人際關(guān)系是走出情緒孤島，共同面對(duì)壓力的重要途徑。

（小朋友們?yōu)楦髯缘膲毫η榫w困擾出謀劃策）

以快樂(lè)為能量，小美好戰(zhàn)勝大煩惱

同行者社工通過(guò)“快樂(lè)拼圖”“觀察快樂(lè)”等環(huán)節(jié)引導(dǎo)小朋友們將快樂(lè)具體化成嘴角的上揚(yáng)、顴骨是上升、眉骨的跳躍……小朋友們發(fā)現(xiàn)關(guān)注快樂(lè)的時(shí)候，壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)都不見(jiàn)了。最后社工還鼓勵(lì)大家去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造生活中的小美好，用小美好戰(zhàn)勝大煩惱，消解壓力情緒，樂(lè)觀面對(duì)生活。

（小朋友通過(guò)玩游戲體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)快樂(lè)

同行者社工攜手雨花區(qū)黎托街道東瀾灣社區(qū)“恰同學(xué)少年匯”工作室，以“情緒直通車(chē)”心理健康教育平臺(tái)為支撐，家校社企聯(lián)動(dòng)，共同為未成年人的心理健康營(yíng)造一個(gè)溫馨、關(guān)愛(ài)的環(huán)境，為未成年人的心理健康保駕護(hù)航。（謝雅彤）

（活動(dòng)大合照）

責(zé)編：周聽(tīng)聽(tīng)

一審：張馬良

二審：陳勇sz

三審：熊佳斌

來(lái)源：新湖南客戶(hù)端

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