新湖南客戶端7月3日訊（通訊員 申學(xué)峰 李肖 吳佳）為普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、相信自我、完善自我，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、積極向上的心理品質(zhì)，提升學(xué)生自助互助能力，隆回九中在近期開展了2024年心理健康月系列活動(dòng)。

目前，該校已連續(xù)4年舉行心理健康月活動(dòng)，由該校心理成長(zhǎng)中心主持。本屆心理健康月活動(dòng)，以“‘愈’見自己，向心而行”為主題，精心設(shè)置了五項(xiàng)特色活動(dòng)。

啟動(dòng)儀式上，該校黨委書記羅慧聰強(qiáng)調(diào)，學(xué)校要不斷構(gòu)建全員、全程、全方位的心理育人體系，“愛自己，是終生浪漫的開始”，要學(xué)會(huì)接納自我的情緒、學(xué)會(huì)表達(dá)自我的訴求、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美，培養(yǎng)理性平和、積極陽(yáng)光的健康心態(tài)，擁抱自我，心向未來(lái)。

在“愛自己這件‘小’事——7天自我關(guān)懷打卡”主題活動(dòng)中，教職工每天在“朋友圈”拍照打卡，用文字+圖片的形式記錄關(guān)愛自己、關(guān)照自我的行動(dòng)；學(xué)生在班級(jí)心理委員處領(lǐng)取任務(wù)單參與打卡，用畫面或文字的形式描述愛自己的行動(dòng)及感受?；顒?dòng)期間，有的教師做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，體會(huì)大汗淋漓的暢快；有的教師擁抱大樹一分鐘，感受大樹的療養(yǎng)；有的學(xué)生用文字暢敘一天的學(xué)習(xí)生活；有的學(xué)生以畫面再現(xiàn)乒乓球“扣殺”的盡興。這些小事，幫助師生克服內(nèi)心的不配得感，從內(nèi)心深處接納自己，養(yǎng)成愛自己的習(xí)慣。

“遇見夏天、愈見自己心理游園會(huì)”通過(guò)精心設(shè)計(jì)的游戲，讓師生在投籃、吹乒乓球、擊同心鼓、魔鏡密語(yǔ)、重新定義自我、創(chuàng)意姿勢(shì)打卡等10個(gè)活動(dòng)中，宣泄壓力和負(fù)面情緒，看見自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性，接納自己，悅納自己，突破自我設(shè)限，學(xué)會(huì)表達(dá)和經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系。

在面向高三學(xué)生開展的“時(shí)光信箱——預(yù)見未來(lái)的自己”主題活動(dòng)中，學(xué)生們給十年后的自己寫信，用信封密封，寫上自己的姓名和班級(jí)，將信件投遞至心理成長(zhǎng)中心的心語(yǔ)信箱，交由心理成長(zhǎng)中心封存，十年后回校開啟青春密碼箱，取回信件。學(xué)生們踴躍參與，心理成長(zhǎng)中心共收到高三學(xué)生的時(shí)光信件1571封。一封封時(shí)光信件，如同紛飛的精靈，將心理健康月系列活動(dòng)推上高潮，更感受到了學(xué)生們內(nèi)心的熱情和向上的力量。

“家長(zhǎng)課堂”活動(dòng)源于家校攜手共建溫暖教育的需要，引導(dǎo)家長(zhǎng)做孩子的“壓力的分擔(dān)者”“生活的關(guān)懷者”“學(xué)習(xí)的陪伴者”“心靈的溝通者”。心理成長(zhǎng)中心面向?qū)W生、家長(zhǎng)公布了心理熱線電話，每天推送一條親子關(guān)系知識(shí)到班級(jí)家長(zhǎng)微信群，鼓勵(lì)家長(zhǎng)們交流探討。不少家長(zhǎng)在群里留言，通過(guò)家長(zhǎng)課堂看見了真實(shí)的孩子，要給孩子正確的陪伴和恰如其分的愛。

灼灼“心”火，照亮“心”路，隆回九中將繼續(xù)豐富心理健康教育的實(shí)踐內(nèi)涵，讓學(xué)生追光而遇，沐光而行。

責(zé)編：徐凱嘉

一審：黃磊

二審：王德和

三審：瞿德潘

來(lái)源：新湖南客戶端