8月6日晚21:00，全紅嬋和陳芋汐在巴黎再次上演“水花消失術(shù)”，毫無懸念包攬金銀！標準的翻騰動作、近乎完美的水花，中國跳水隊再次展示自己的絕對實力。

標準！

除了跳水，競技體操、蹦床等項目也常見旋轉(zhuǎn)動作，高分標準包括空中翻轉(zhuǎn)完美，以及最后穩(wěn)穩(wěn)落地或者壓低水花。而保持豎直落準的關(guān)鍵，除了控制身體姿態(tài)的能力，視覺也是輔助選手在飛行階段找準位置、準備精確著陸的重要條件之一。

那么，運動員們在空中翻騰的時候到底在看哪里？

視覺重要，但前半程不是重點

先來看看選手做最基礎(chǔ)的后空翻時眼中的世界，也就是跳起后圍繞身體橫向軸線向后旋轉(zhuǎn)360°后落地的過程。這個動作的平穩(wěn)落地需要視力輔助，特別是在翻轉(zhuǎn)的后半段。

一項研究用開燈和關(guān)燈來控制體操運動員的視覺，對比了不同條件下的后空翻動作。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相對于全程關(guān)燈看不到東西或僅前半程開燈，運動員在全程開燈及僅后半程開燈的情況下落地更加穩(wěn)定。也就是在后空翻的后半段看到周圍環(huán)境，可以幫助定位及準備著陸。

既然視覺重要，接著有研究者詳細地記錄了11名體操選手后空翻的姿態(tài)、頭的位置，以及目光注視的方向。從起跳到落回蹦床上，運動員前額處攝像機記錄下的景象是這樣的：

1-5依次是從起跳到落回的過程，上排為側(cè)方攝像機記錄圖像（藍線表示視線方向），下排為選手前額攝像機記錄圖像（紅點表示注視位置）

在前半段，從起跳到身體基本平行地面的過程中，體操運動員的眼球運動有所不同（上圖1-2）。其中4名運動員在起跳后眼睛立即向上看，注視著天花板；4名運動員在動作前半段一直向下看；還有3人起跳后立即閉上了眼睛。

結(jié)合之前的研究，后空翻前半程的視覺對于控制動作可能不那么重要。

后半程緊盯落點前方

但到了后半程，所有運動員的眼球移動形式非常類似，全都緊盯在蹦床上的某一個固定點，并保持注視直到著陸。

也就是到達上圖位置3之后，運動員眼球會明顯向上移動，直到找準蹦床上的固定注視點，這通常發(fā)生在整個后空翻動作完成了60%的時候（上圖4）。此時，運動員額前攝像機中出現(xiàn)的是下圖最左側(cè)畫面。

從找到注視點到落回蹦床，固定于運動員前額的攝像機記錄下來的畫面，紅點表示注視位置

接下來隨著身體逐漸轉(zhuǎn)回到豎直姿勢，頭部也向后旋轉(zhuǎn)，攝像機中的圖像從蹦床轉(zhuǎn)向前方的墊子。同時，運動員的眼球向著與頭部相反的方向轉(zhuǎn)動，目光不斷下移，使注視位置始終停留在上圖的紅點處，直到重新降落回蹦床上。

在整個后空翻過程中，運動員目光停留在紅點上的時間超過300毫秒，這是用眼球向下轉(zhuǎn)抵消頭部旋轉(zhuǎn)來實現(xiàn)的。至于這個固定點的位置，平均位于著陸點的前方143厘米。雖然每次的著陸點稍有區(qū)別，但多數(shù)運動員都會緊盯在蹦床中間紅十字和床的前緣之間。

這項研究中，國家級別的體操運動員在后空翻完成47.1%時開始緊盯固定點，而更高水平的國際級別選手于完成52.9%時開始，延遲了78毫秒。這可能是因為頂尖運動員需要的視覺定向時間更短，而且動作比較穩(wěn)定，需要進行的調(diào)整更少。

當然，實際比賽中的動作比單獨一個后空翻復雜很多，但運動員們通常也會試圖將目光固定在特定位置，例如蹦床、體操場地上的地板或跳水水池的水面，利用視覺提供的信息來調(diào)整身體姿態(tài)，更好地完成空中動作并定位落點。

更復雜轉(zhuǎn)體時的視線方向（黑色線）

盯得緊，是天生的還是練出來的？

上面這種移動眼球來抵消頭部運動的現(xiàn)象，類似于與生俱來的前庭－眼動反射，這是保證人們活動時眼中景象穩(wěn)定的重要反射之一。

如果走路時將攝像機固定在前額，你會發(fā)現(xiàn)記錄下來的畫面非常搖晃，分辨不清眼前的物體。實際眼中景象基本穩(wěn)定的原因是人體自動開啟了“防抖功能”：利用內(nèi)耳里面的感受器分辨運動方向和幅度，把這些信息通過反射通路傳遞到眼睛周圍的肌肉，讓眼球與頭部運動方向相反，抵消走動帶來的晃動。

頭向一側(cè)轉(zhuǎn)動時，眼睛自動轉(zhuǎn)向另一側(cè)。

另外，還有很多其他調(diào)節(jié)系統(tǒng)連接著眼睛、頭部和身體，幫助人們在各種運動中維持眼前景象平穩(wěn)清晰、平順地追蹤感興趣的物體，以及定位身體和調(diào)整姿態(tài)。

眼球運動不是一個簡單反射或大腦指令所能控制的，而是經(jīng)過多個感官輸入、計算和復雜處理后得出的綜合結(jié)果。有些情況下，各個系統(tǒng)對眼球的作用方向是互相矛盾的，這時還需要主動控制來決定起主導作用的功能。

因此，做簡單動作時人體天生的功能就足以維持視覺協(xié)調(diào)，但對于后空翻等復雜動作的控制，還需要長期多次重復的練習來磨合各個系統(tǒng)，才能最終達到完美的效果。

來源：果殼

責編：邱訪蓉

一審：黃帝子

二審：姚瑤

三審：王明輝