“萬步有約”走出健康生活方式

  湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2024-08-09 16:12:41

“萬步有約”是對(duì)健康的追求，更是和健康的約定！全國(guó)第九屆“萬步有約”健走拓展大賽洪江區(qū)賽區(qū)活動(dòng)啟動(dòng)以來，洪江區(qū)工委組織部20余名干部職工開展為期21天的萬步征程。

萬步有約，健康領(lǐng)跑?；顒?dòng)旨在以倡導(dǎo)健康生活方式，提高健康意識(shí)和自我健康管理能力，培養(yǎng)一批有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的健康達(dá)人，以健康個(gè)人為火星，燃起健康單位、健康家庭的火焰。

從參賽的第一天起，一隊(duì)的隊(duì)員們便嚴(yán)格遵守規(guī)則，每天堅(jiān)持健走一萬步以上。至今賽事過半，汗水與堅(jiān)持交織的日子里，那份久違的輕盈與活力重新回歸，讓我們仿佛重獲新生，更深刻地提升了我的生活質(zhì)量，享受運(yùn)動(dòng)帶來的無限樂趣，這一切的改變，都源自那份對(duì)健康的渴望與不懈追求。

對(duì)于上班一族，健走最大的困擾應(yīng)該是時(shí)間問題，總覺得沒時(shí)間。我們只要把原來刷手機(jī)的時(shí)間用于健走上就可以了。雖然很多人認(rèn)為，每天強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)很辛苦，但是過度的放縱只會(huì)讓人陷入懶惰與安逸的泥潭，而真正的自由，則源自對(duì)自我的嚴(yán)格管理與不懈堅(jiān)持。

如今的隊(duì)員們，已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，并已養(yǎng)成了每天步行萬步的習(xí)慣。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠擁有健康、自由、美好的生活。（楊璐）

責(zé)編：黃建平

一審：楊璐

二審：黃建平

三審：林振林

來源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端

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