“萬步有約”走出健康生活方式

  湖南日報·新湖南客戶端   2024-08-09 16:12:41

“萬步有約”是對健康的追求，更是和健康的約定！全國第九屆“萬步有約”健走拓展大賽洪江區(qū)賽區(qū)活動啟動以來，洪江區(qū)工委組織部20余名干部職工開展為期21天的萬步征程。

萬步有約，健康領(lǐng)跑。活動旨在以倡導健康生活方式，提高健康意識和自我健康管理能力，培養(yǎng)一批有良好運動習慣的健康達人，以健康個人為火星，燃起健康單位、健康家庭的火焰。

從參賽的第一天起，一隊的隊員們便嚴格遵守規(guī)則，每天堅持健走一萬步以上。至今賽事過半，汗水與堅持交織的日子里，那份久違的輕盈與活力重新回歸，讓我們仿佛重獲新生，更深刻地提升了我的生活質(zhì)量，享受運動帶來的無限樂趣，這一切的改變，都源自那份對健康的渴望與不懈追求。

對于上班一族，健走最大的困擾應(yīng)該是時間問題，總覺得沒時間。我們只要把原來刷手機的時間用于健走上就可以了。雖然很多人認為，每天強迫自己運動很辛苦，但是過度的放縱只會讓人陷入懶惰與安逸的泥潭，而真正的自由，則源自對自我的嚴格管理與不懈堅持。

如今的隊員們，已經(jīng)深刻認識到運動的重要性，并已養(yǎng)成了每天步行萬步的習慣。我相信，只要我們能夠堅持不懈地努力，就一定能夠擁有健康、自由、美好的生活。（楊璐）

責編：黃建平

一審：楊璐

二審：黃建平

三審：林振林

來源：湖南日報·新湖南客戶端

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