文|唐學(xué)偉

86后的于洋，是杭州長坡鴻業(yè)控股集團(tuán)有限公司長沙辦事處的負(fù)責(zé)人，長沙市的后湖文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園探禾創(chuàng)意“長沙姐姐”故事會“會客廳”深深吸引了他。于洋說，自己雖然是男士，也時常來參加“長沙姐姐故事會。

在長沙姐姐“故事會”會客廳，讀書與創(chuàng)意將時尚設(shè)計(jì)與社會責(zé)任相結(jié)合，探索出獨(dú)特的道路，讓時尚在創(chuàng)新中綻放光芒。激發(fā)新生代學(xué)子以獨(dú)特的視角和激情，引導(dǎo)學(xué)生走向創(chuàng)新的時尚設(shè)計(jì)之路。

讀書不是為了讀書，而是為了去感受生活，理解生活。為了讓生活更美好!林語堂說過，“讀書，可開茅塞，除鄙見，得新知，增學(xué)問，廣識見，養(yǎng)性靈。”

讀過的書，終會讓我們遇見更好的自己。這或許正是“長沙姐姐讀書”故事會“一夜成網(wǎng)紅”的理由所在!

于洋認(rèn)為，如今，許多年輕人都很喜歡在一個能放松自我的，利于學(xué)習(xí)和養(yǎng)生調(diào)理的環(huán)境中調(diào)理健康和心態(tài)，遠(yuǎn)離壓力，修身養(yǎng)性。于洋給出的理由是，年輕人面臨著來自學(xué)習(xí)、工作、社交等多方面的壓力，這些壓力不僅會影響身心健康，也影響到學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。因此，學(xué)會放松自我，采用科學(xué)有效的方法來緩解壓力，對于年輕人來說至關(guān)重要。

?一是邊學(xué)習(xí)、邊健身是一種極好的放松方式。通過學(xué)習(xí)和鍛煉，身體能釋放出的內(nèi)啡肽，能夠幫助緩解緊張感，提升心情。

二是大家在一起交流、思考，可以幫助自己放下雜念，專注當(dāng)下。通過深度呼吸和專注感知身體，可以達(dá)到放松身心的效果，這些方法在減輕焦慮癥狀、提高心理健康水平方面有著顯著的益處?。

?三是年輕的朋友們在一起修身養(yǎng)性，可以減緩心率、降低血壓，使身體進(jìn)入一種更為寧靜的狀態(tài)。這樣的狀態(tài)，也利于良好的睡眠?。充足的睡眠對于身心健康至關(guān)重要，利于增強(qiáng)對抗壓力的能力?。

經(jīng)常與于洋一起在“長沙姐姐會客廳”修身養(yǎng)性的鐘??是00后的海歸。鐘??表示，適度的放松有助于減輕身體壓力和緊張，從而有效地緩解肌肉緊張和疼痛。放松心情對于心理健康有著重要的益處，可以幫助釋放負(fù)面情緒，降低焦慮和抑郁的程度。同時，放松還可以改善記憶和學(xué)習(xí)能力，提高注意力和反應(yīng)速度，以及提高創(chuàng)造力和想象力?。

?資料顯示，身體的放松可以減少壓力激素的分泌，從而降低身體的應(yīng)激反應(yīng)，使免疫系統(tǒng)得到更好地運(yùn)作。這意味著身體能夠更好地抵抗疾病和感染，保持健康的身體狀態(tài)?。

由此可見，尋找一個修身養(yǎng)性的學(xué)習(xí)環(huán)境，已成為年輕人的一種生活方式，從而引來年輕人羨慕。

何謂趨勢?那就是年輕人的需求，年輕人的需求，才是贏得未來流量的市場。面對忙碌的“卷”，許多年輕人，正在尋找一個生活的避風(fēng)港。因此，很需要為年輕人提供釋放壓力的，遠(yuǎn)離喧嚷，既可以養(yǎng)生又可以安靜地看書、聊天，和朋友一起吃飯、喝酒的地方。并不是說，青年人需要提前“養(yǎng)老”，而是尋找心靈的慰藉，讓自己快樂起來，從而為自己積儲工作生活的能量，以更好的狀態(tài)，面對生活和工作的“不確定性”。以自己最好的“確定性”，應(yīng)對諸多的影響工作和生活的“不確定”，從而行穩(wěn)致遠(yuǎn)，為贏在未來積累經(jīng)驗(yàn)和能力!

(作者系澳大利亞國家旅游集團(tuán)秘書長、湖南省對外經(jīng)濟(jì)文化促進(jìn)會副會長)

責(zé)編：劉濤

一審：劉濤

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來源：湖南日報(bào)·新湖南客戶端