邵陽市信訪局舉辦心理健康職業(yè)壓力管理專題講座

  湖南日報·新湖南客戶端   2024-10-10 18:06:58

湖南日報·新湖南客戶端10月10日訊（通訊員 敬政豪）9日，邵陽市信訪局邀請邵陽市腦科醫(yī)院三位知名心理健康專家，為該局全體干部職工帶來了一場別開生面的心理健康職業(yè)壓力管理專題講座。

講座過程中，三位心理健康專家圍繞焦慮緊張、情緒抑郁、心理失衡等心理健康和職業(yè)壓力管理問題，以生動鮮活的案例和深入淺出的講解，為干部職工們剖析了職業(yè)壓力的來源、表現形式及其對個人身心健康的影響。專家們認為，職業(yè)壓力并非完全負面的存在，適度的壓力可以激發(fā)人的潛能和創(chuàng)造力，但過度的壓力則可能導致身心疲憊、工作效率下降，甚至引發(fā)一系列心理問題。因此，學會管理壓力、調整心態(tài)，對于干部職工來說至關重要。在講座中，專家還分享了如何建立積極的心態(tài)、如何進行有效的情緒管理、如何培養(yǎng)良好的工作習慣等一系列實用的心理調適方法和技巧。

講座現場氣氛熱烈，干部職工們積極互動，不時提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑和問題。專家們耐心解答，并提出針對性的意見、建議。

責編：王振亞

一審：王振亞

二審：周紅泉

三審：劉建光

來源：湖南日報·新湖南客戶端

版權作品，未經授權嚴禁轉載。湖湘情懷，黨媒立場，登錄華聲在線官網www.voc.com.cn或“新湖南”客戶端，領先一步獲取權威資訊。轉載須注明來源、原標題、著作者名，不得變更核心內容。

我要問