湖南日?qǐng)?bào)10月13日訊（全媒體記者 劉鎮(zhèn)東 通訊員 黃思嘉 陳新苗）“十一”長(zhǎng)假結(jié)束，大學(xué)生們不僅要收心回歸課堂，體測(cè)也已提上日程?！耙﹀憻挏?zhǔn)備體測(cè)啦！”“已經(jīng)開(kāi)始每天夜跑為800米做準(zhǔn)備了！”“我必須拿下體測(cè)滿分?！薄簧賹W(xué)子正積極準(zhǔn)備中。

此前，“脆皮大學(xué)生”“大學(xué)生脆脆鯊”等自嘲式熱詞曾走紅網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生體質(zhì)也一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。體測(cè)作為評(píng)估學(xué)生體質(zhì)狀況的重要方式，其意義不言而喻。湖南大學(xué)生們準(zhǔn)備得如何了？高校是怎么做的？

長(zhǎng)沙理工大學(xué)

積極練習(xí)中

有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)通過(guò)更為輕松

今年的體測(cè)項(xiàng)目同往年一樣，包含身高、體重、肺活量的檢查測(cè)試：立定跳遠(yuǎn)、50米、1000米（男）/800米（女）、坐位體前屈、引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）。

雙腳并攏站立，身體下壓，雙手往腳面方向延伸……10月12日，中南林業(yè)科技大學(xué)學(xué)子陳卓琳正在為練習(xí)坐位體前屈提高柔韌度。今年體測(cè)即將開(kāi)始，該項(xiàng)目是她以往體測(cè)項(xiàng)目中成績(jī)最差的一項(xiàng)，還遭到過(guò)同學(xué)的調(diào)侃，“因?yàn)橛绣憻挼牧?xí)慣，其他項(xiàng)目都不是什么大問(wèn)題，只有坐位體前屈對(duì)我有些挑戰(zhàn)?！标愖苛照f(shuō)，她現(xiàn)在每天都會(huì)花時(shí)間練習(xí)，提升身體柔韌度。

湖南城市學(xué)院

“各就各位……”隨著起跑口令響起，吉首大學(xué)張家界校區(qū)大四學(xué)子夏萍婷的身影迅速?zèng)_出起跑線，那一刻，一個(gè)月的努力都化作了奔跑的動(dòng)力。前不久，夏萍婷完成了800米測(cè)試，她滿意地告訴記者：“為了這一天，我已經(jīng)堅(jiān)持每晚跑步一個(gè)月了，我的汗水終究沒(méi)有被辜負(fù)。而跑步也變成了習(xí)慣，每次跑完心情都很好，我會(huì)堅(jiān)持下去?！?/p>

對(duì)湖南城市學(xué)院體育學(xué)院大四學(xué)子范曉輝而言，引體向上是一項(xiàng)較大的挑戰(zhàn)，他的背部和手臂力量較為薄弱，每一次向上拉時(shí)臉都漲得通紅。為了達(dá)到及格線，他一直在不斷地練習(xí)。近期，他在同學(xué)的加油聲中，通過(guò)了測(cè)試。

用大數(shù)據(jù)

高校為學(xué)生開(kāi)“運(yùn)動(dòng)處方”

記者了解到，湖南高校在努力創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)動(dòng)員學(xué)生走入操場(chǎng)鍛煉，為學(xué)生體質(zhì)健康保駕護(hù)航。同時(shí)，各高校也將體測(cè)成績(jī)與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、成績(jī)考核掛鉤。

在長(zhǎng)沙學(xué)院，該校特別開(kāi)設(shè)校園跑活動(dòng)，9月26日至12月13日，在每天計(jì)入成績(jī)的跑步時(shí)間段6:00—22:30中，要求男生跑步60公里、女生跑步50公里，未完成最低額定總里程數(shù)的學(xué)生，取消其參加體育課期末考試的資格。此外，該校體育學(xué)院將為年度測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)到優(yōu)秀（90.0分及以上）的同學(xué)頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)優(yōu)秀等級(jí)者在當(dāng)年的綜合測(cè)評(píng)可獲1分的獎(jiǎng)勵(lì)加分。

而湖南師范大學(xué)體育學(xué)院則充分利用科技成果賦能體質(zhì)健康促進(jìn)，充分考慮學(xué)生的個(gè)性化需求，讓每一位學(xué)生都能立足自身實(shí)際，在體質(zhì)健康方面取得相應(yīng)的發(fā)展與提升。課堂內(nèi)，通過(guò)分析學(xué)生體質(zhì)健康大數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況的精準(zhǔn)分群，為學(xué)生提供個(gè)性化的教學(xué)方案；利用運(yùn)動(dòng)心電、心率表等智能可穿戴設(shè)備，為學(xué)生制定符合其需求的教學(xué)和專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃。課堂外，依托運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)評(píng)、動(dòng)作捕捉系統(tǒng)、虛擬現(xiàn)實(shí)等技術(shù)，讓學(xué)生沉浸式體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)評(píng)、運(yùn)動(dòng)可視化反饋等多個(gè)智慧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，幫助學(xué)生掌握自身運(yùn)動(dòng)特征，提高運(yùn)動(dòng)技能。

同時(shí)，在湘潭大學(xué)等部分湖南高校，健美操、熱舞、國(guó)標(biāo)、太極拳、空手道、跆拳道、散打、健身健美等“新體育課”上線，較好調(diào)動(dòng)了學(xué)生的體育鍛煉熱情。

作者：劉鎮(zhèn)東

責(zé)編：劉鎮(zhèn)東

一審：余蓉

二審：黃京

三審：楊又華

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)