如何培養(yǎng)孩子成為時間管理“小能手”

  北京青年報   2024-10-14 10:33:56

我家孩子今年上四年級,平時做事總是拖拖拉拉,缺少時間觀念。我們也做了一些努力,但效果不明顯。作為家長,我們應該怎么做才能科學指導孩子提高學習效率,戒掉拖拖拉拉的習慣?

專家觀點

北京市廣渠門中學附屬花市小學四年級年級組長、北京市中小學家庭教育指導教師朱亞梅:無論孩子處于哪個學齡階段,“拖延”這一難題總是讓家長們感到束手無策。小學生在日常生活中經常出現(xiàn)的拖拉、磨蹭、懶散等行為,很大程度上是因為他們缺乏有效的時間管理能力。而掌握時間管理技巧,不僅能夠幫助孩子們提高學習效率,還能促使他們養(yǎng)成良好的日常習慣。

據(jù)統(tǒng)計,超過90%的家長反映孩子存在時間管理上的不足,表現(xiàn)為行動遲緩、缺乏明確的時間觀念。然而,深入分析后不難發(fā)現(xiàn),這并非全然由于孩子自身缺乏時間意識,而是由于時間的抽象性和難以直觀感受的特性,導致孩子難以準確把握。在多數(shù)情況下,孩子的拖延行為并非出于貪玩,而是由于他們對時間長度的預估能力不足所致。

認知心理學認為,每個人的時間觀念與自身的時間知覺密切相關,它并非天生存在,而是隨著孩子生活經驗的累積而發(fā)展。那么,在日常生活中,家長們可以做哪些事情提高孩子的時間知覺力呢?家長可以根據(jù)孩子的年齡特點和認知規(guī)律,分階段指導時間管理的技巧。

2到7歲屬于好奇與模仿的年齡段。這個階段,孩子們的“自控小馬達”還沒全開,所以特別需要家長們的“啟動儀式”。一開始,我們要手拉手,像探險一樣制定一天的日程表,同時也要對相關活動提出挑戰(zhàn)小要求:早晨的陽光里,我們設定個“起床小鬧鐘”,看看誰能最快變成小勇士,自己穿衣還整理床鋪;午餐時間,咱們來個“專心吃飯大賽”,看誰能不溜號,吃得又快又干凈;到了玩耍時刻,更是要展現(xiàn)“小小計劃師”的本領,合理安排時間,讓學習和游戲都精彩不斷!這樣的冒險旅程,從孩子開始懂事就啟程,一直到小學低年級都滿滿是樂趣。目標就是讓孩子在歡笑中學會時間魔法,感受到時間管理的超級力量。

7至10歲屬于參與階段,孩子已經對時間管理有了一定的認知基礎和實踐經驗,因此,我們可以積極鼓勵他們參與到安排每項活動的時間規(guī)劃中。具體而言,家長可以引導孩子預估完成每項作業(yè)所需的時間,并在實際完成時進行記錄與評價,同時,給予他們必要的鼓勵和獎勵,并留出充裕的自主安排時間。家長和孩子通過預估時間,我們旨在培養(yǎng)孩子的整體時間規(guī)劃意識,讓他們學會將自己的業(yè)余時間有意識地劃分成不同的板塊,以便更好地掌握任務的完成情況。這樣的參與和引導方式,不僅能夠培養(yǎng)孩子的自主規(guī)劃與管理能力,還能夠顯著提升他們做事的效率。

11歲至12歲以后進入自主階段。這個階段的孩子已展現(xiàn)出顯著的自主性和獨立性,家長可充分尊重并鼓勵他們獨立進行時間管理。這意味著讓孩子自主規(guī)劃每日的作息時間,包括起床、用餐、作業(yè)、運動、娛樂及睡眠等各個環(huán)節(jié),賦予他們一定的自主權與決策權。

與此同時,家長的角色需適時轉變,從傳統(tǒng)的指導者逐漸過渡到鼓勵者與支持者的身份。家長應更多地關注與陪伴孩子,通過協(xié)商、溝通以及持續(xù)地尊重,來營造一個積極、和諧的家庭氛圍。這樣的轉變旨在激勵孩子進一步強化其時間管理意識,不斷提升時間管理的能力,從而助力他們更加健康、快速地成長。

責編:李傳新

一審:李傳新

二審:楊丹

三審:楊又華

來源:北京青年報

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