文/視頻 三湘都市報(bào)·新湖南客戶端全媒體記者 楊昱

每天飯后散散步，是91歲周明淦和老伴之間的浪漫；77歲的何玉梅不慎摔傷，社區(qū)工作人員、熱心鄰居們紛紛上門慰問陪伴；社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站引進(jìn)了中醫(yī)理療項(xiàng)目，76歲的粟娭毑每周都會約上“閨蜜”來體驗(yàn)；零基礎(chǔ)也能學(xué)會電鋼琴，67歲的劉軍在老年大學(xué)實(shí)現(xiàn)音樂夢……

隨著越來越多老年人對養(yǎng)老認(rèn)知的變化，家門口養(yǎng)老不再是簡單地過生活，而是追求有質(zhì)量的“享老”。近年來，隨著社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)、日間照料中心、老年大學(xué)的蓬勃發(fā)展，老年人的晚年生活更加豐富。

三湘都市報(bào)記者走訪湖南多個(gè)小區(qū)，看看居家養(yǎng)老給老年人帶來了哪些快樂。 

適老改造，居家也能優(yōu)質(zhì)養(yǎng)老

長沙市天心區(qū)城南路街道老舊小區(qū)較多，白沙井社區(qū)的紅龍廟小區(qū)就是其中之一，小區(qū)內(nèi)老年人居多。

“很多老同事都住在小區(qū)里，鄰里關(guān)系好，朋友也多。”91歲的周明淦與82歲的妻子王君健住在一樓，每天除了養(yǎng)花、看電視，就是出門散步，與老伙伴話家常，“不下雨的話，每天要跟老伴出門散步3次，到白沙古井逛逛，去菜市場買點(diǎn)菜”。

看起來不過70歲，周明淦說話中氣十足，神采奕奕，臉上總是掛著隨和的笑容。沒有與兩個(gè)兒子同住，二人安居在住了近30年的老房子里。王君健告訴記者，兒子、孫女時(shí)?；貋硖酵?，每次都會送來各種好吃的，“吃不過來”。

“用愛心卡乘坐公交車、地鐵免費(fèi)，出行很方便?！蓖蹙〗?jīng)常參加社區(qū)組織的活動(dòng)，也喜歡走親戚，出行便利，讓她感受到社會福利的暖心。

今年4月，白沙井社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站為周明淦家進(jìn)行了適老化改造，老人引領(lǐng)記者參觀：廚房門口安裝了消防報(bào)警器，一旦發(fā)生火情，消防立即會接到警情；臥室里安裝了攝像頭和“一鍵呼叫”按鈕，一旦發(fā)生意外，只需按鍵，后臺便會將信息推給工作人員；床鋪側(cè)面安裝了可收展的護(hù)欄，方便老人上下床時(shí)借力；衛(wèi)生間的干濕隔離空間內(nèi)配置了凳子，墻上也裝上了扶手……細(xì)心隨處可見。

“適老化改造很貼心，我們在家后顧無憂。”王君健笑著說，有時(shí)不方便出門，打個(gè)電話，社區(qū)志愿者就會送菜、送飯上門，還有免費(fèi)理發(fā)，免費(fèi)測血壓、測血糖等服務(wù)，“在家養(yǎng)老，舒適又安心”。

不慎摔傷，社區(qū)、鄰里主動(dòng)上門

在熟悉的環(huán)境下養(yǎng)老，與街坊鄰居的交往，也是重要的精神財(cái)富。長沙市天心區(qū)城南路街道熙臺嶺社區(qū)，熱心公益的何玉梅經(jīng)常會參加社區(qū)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，發(fā)揮余熱。4個(gè)月前，她在家不慎摔折了右腳，更加深刻體會到鄰里情的溫暖。

“當(dāng)時(shí)我在廁所洗衣服，一不小心，右腳滑進(jìn)廁所坑，腳后跟骨裂。”傷筋動(dòng)骨一百天，平時(shí)閑不住的何玉梅遭受身心雙重打擊。在兒子的悉心照料以及鄰里的關(guān)心陪伴下，慢慢恢復(fù)。

“住院11天后回家，社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站主管肖彬第一時(shí)間來看望我，服務(wù)站的劉金容無償為我做了50天的飯，幫忙端水、洗腳，真的很暖心?！焙斡衩氛f，很多平時(shí)一起做公益的老姐妹也紛紛上門看望陪伴，正在外面旅游的老姐妹也是第一時(shí)間打來電話問候。

擔(dān)心何玉梅寂寞，很多老姐妹時(shí)不時(shí)上門找她玩，一起打棋牌、聊天，養(yǎng)傷的日子沒有想象中那么難挨。“都說‘遠(yuǎn)親不如近鄰’，我是真真切切感受到了這份難得的鄰里情?！焙斡衩氛f。

安心依靠，日間照料中心受老人追捧

交際，對于老年人來說，是快樂養(yǎng)老必不可少的內(nèi)容，日間照料中心也成為很多老年人的熱門打卡點(diǎn)。

今年10月，長沙白沙井社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站引進(jìn)了中醫(yī)理療項(xiàng)目，受到了小區(qū)老年人的追捧?！拔颐恐軙磉@里做一次，價(jià)格實(shí)惠，做完后感覺渾身輕松?！?1月6日，76歲的粟娭毑正趴在床上接受理療，她告訴記者，感覺效果挺不錯(cuò)。服務(wù)站還為老年人提供棋牌游戲，組織書法、唱歌、樂器、跳舞等活動(dòng)。

長沙天心區(qū)熙臺嶺社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站內(nèi)，記者走訪日間照料中心，兩位70歲的娭毑正在進(jìn)行乒乓球巔峰對決，身手敏捷，彎腰撿球也是輕輕松松。

助餐、日托、上門服務(wù)也是日間照料中心的重要內(nèi)容。天心區(qū)紅龍廟小區(qū)，郭利君娭毑的兒女長期在外，獨(dú)自生活的她身體狀況欠佳，白沙井社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站工作人員經(jīng)常上門探望，為老人打掃房間、清理垃圾，逢年過節(jié)也會送上禮物。前不久，郭利君娭毑突發(fā)疾病，她第一時(shí)間聯(lián)系服務(wù)站。工作人員立即把老人送到了醫(yī)院，掛號、繳費(fèi)、取藥，細(xì)心照料，老人的病情也慢慢好轉(zhuǎn)。

老年大學(xué)， 讓老年人的精神生活更充實(shí)

活到老，學(xué)到老。對于不少老人來說，學(xué)習(xí)知識和技能，是快樂養(yǎng)老的重要一環(huán)。正值湖南各級老年大學(xué)新的招生季，舞蹈、聲樂、電子鋼琴、合唱等課程成為老人們的熱門選修課。

“把球高高舉起，下身馬步，身體微微向前屈，保持平衡”“這個(gè)高音部分，在家可以多練習(xí)”……11月7日，走進(jìn)長沙市開福區(qū)老年大學(xué)，每間教室課程不同，有合唱、詩朗誦、彈電鋼琴、瑜伽等，學(xué)員們都非常認(rèn)真。

“學(xué)電腦最實(shí)用，跟上時(shí)代的步伐。學(xué)中醫(yī)，一些小病小痛自己都能搞定，現(xiàn)在朋友都喊我‘曾醫(yī)生’咧。學(xué)習(xí)聲樂，讓五音不全的我，有了在KTV拿麥的勇氣。”72歲的曾群輝從2009年到老年大學(xué)上課，愛好廣泛，被同學(xué)們稱為“學(xué)霸”。

“在這里，我實(shí)現(xiàn)了音樂夢，沒想到零基礎(chǔ)也能學(xué)會電鋼琴，真的很開心！”67歲的劉軍說，如今好友聚會都會各自帶著樂器，來一段快樂的大合奏。

長沙市雨花區(qū)紅星村社區(qū)銀發(fā)族老年大學(xué)里，61歲的張利華報(bào)了模特班、古典舞、曳步舞?！皩O子上小學(xué)了，我的時(shí)間富足了，聽說社區(qū)老年大學(xué)開新課，立馬報(bào)了名?！睆埨A告訴記者，上了老年大學(xué)以后，精神狀態(tài)明顯上了一個(gè)檔次，“白天上課，晚上跳廣場舞，前段時(shí)間還參加了走秀比賽，獲得三等獎(jiǎng)”。

據(jù)湖南省老齡委統(tǒng)計(jì)，至2023年底，全省共有老年大學(xué)157所，在校學(xué)員30.5萬人。全省有社區(qū)大學(xué)14所，社區(qū)學(xué)院117所，社區(qū)學(xué)校600所，社區(qū)學(xué)習(xí)中心4033個(gè)，老年教育學(xué)習(xí)體驗(yàn)基地48個(gè)，老年人的晚年生活更加充實(shí)。     

責(zé)編：陳舒儀

來源：三湘都市報(bào)

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