點亮孩子“心窗” 為陽光成長賦能

  湖南日報·新湖南客戶端   2025-01-10 14:09:52

湖南日報·新湖南客戶端1月10日訊（通訊員 白蘭）情緒變化會帶來哪些影響？負(fù)面情緒要如何排解？……1月9日下午，長沙市天心區(qū)青園街道湘園社區(qū)關(guān)工委攜手青園街道社區(qū)社會組織發(fā)展服務(wù)中心，在社區(qū)兒童之家舉辦了一場主題為“我的情緒我做主”的未成年人心理健康公益課，旨在引導(dǎo)轄區(qū)未成年人掌握情緒管理技巧，以積極心態(tài)面對成長與學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

課堂上，志愿者彭琴首先通過生動有趣的互動游戲和情景模擬，讓孩子們直觀感受到情緒的多樣性和影響力。隨后，深入淺出地講解了情緒的產(chǎn)生原理，讓孩子們明白情緒并非無端而來，而是內(nèi)心對外界刺激的自然反應(yīng)。借此契機，向孩子們傳授了多種實用的情緒管理方法，如情緒日記記錄法、情緒宣泄技巧、積極心理暗示等，鼓勵他們學(xué)會在日常生活中主動調(diào)節(jié)情緒，不讓負(fù)面情緒左右自己的行為和決策。

課后，許多孩子紛紛表示，今后會將所學(xué)運用到學(xué)習(xí)和生活中，以更加樂觀、自信的態(tài)度迎接各種挑戰(zhàn)，讓情緒成為助力自己成長的正能量。

責(zé)編：封豪

一審：封豪

二審：黃婷婷

三審：周韜

來源：湖南日報·新湖南客戶端

我要問