科普一下｜每天一杯蜂蜜水，能養(yǎng)顏、通便？

    2025-03-10 09:30:31

流言：關(guān)于蜂蜜的“神奇”，這些年一直在江湖中流傳。很多人說蜂蜜能養(yǎng)顏、通便、養(yǎng)生、提高免疫力，建議“每天早上一杯蜂蜜水”。

真相：蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖和果糖，另外 20% 以上是水分，僅有 0.5% 左右的成分可能與促進(jìn)健康有關(guān)。想靠蜂蜜通便、養(yǎng)顏、養(yǎng)生，統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。

（來源：中國(guó)科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：姚瑤

三審：黃維

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