今日科普｜碳板鞋是啥，提速靠譜嗎？

王銘俊   湖南日?qǐng)?bào)   2025-03-11 20:01:33

近年來(lái)，碳板鞋成為眾多跑者與運(yùn)動(dòng)員提升速度的利器。

不少需要參加體測(cè)的孩子，

更將碳板鞋奉為“神鞋”。

碳板鞋有啥“高科技”，用它提速靠譜嗎？

今日科普，為你解讀。

湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者 王銘俊

知識(shí)多一點(diǎn)

不推薦青少年穿碳板鞋

碳板鞋是一種以碳板為核心部件的運(yùn)動(dòng)鞋。

碳板是一種由碳纖維復(fù)合材料制成的薄板，具有質(zhì)量輕、強(qiáng)度高、剛性好等特點(diǎn)，通常被放置在鞋底中底部位，為鞋子提供出色的支撐性、穩(wěn)定性和獨(dú)特的功能性。

碳板鞋專(zhuān)為馬拉松跑步、田徑短跑等特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)。

它的上翹鞋頭，能助力蹬地推進(jìn)。高彈性設(shè)計(jì)，能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)將沖擊力轉(zhuǎn)化為彈性勢(shì)能存儲(chǔ)，并在離地時(shí)釋放，轉(zhuǎn)化為推進(jìn)力。此外，碳板鞋中的全掌碳板剛性強(qiáng)，為運(yùn)動(dòng)員提供穩(wěn)定支撐平臺(tái)，助力提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

不過(guò)，碳板鞋雖然在專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出色，但其設(shè)計(jì)和功能并不適合青少年穿著，反而可能帶來(lái)諸多負(fù)面效應(yīng)。

首先，它可能損害青少年的足部健康。一些青少年穿著碳板鞋時(shí)，呈現(xiàn)出后腳跟不著地的異常行走姿態(tài)。長(zhǎng)此以往，會(huì)削弱足底筋膜和跟腱的功能，導(dǎo)致足底筋膜炎、跟腱炎等問(wèn)題。

此外，當(dāng)青少年穿著碳板鞋行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)，過(guò)于堅(jiān)硬的構(gòu)造會(huì)改變足部包括踝關(guān)節(jié)的發(fā)力與受力路徑。

其較強(qiáng)的彈性和反彈力對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)很難掌控，會(huì)導(dǎo)致青少年行動(dòng)協(xié)調(diào)性與舒適性大幅下降，提高了意外受傷的可能性。

所以，青少年真的少穿。

文字參考來(lái)源：北京科學(xué)中心

作者：王銘俊

責(zé)編：張春祥

一審：王銘俊

二審：楊丹

三審：楊又華

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)

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