這項指數(shù)在35以上人群，平均壽命比正常體重的人少8年

張春祥   湖南日報   2025-03-12 21:08:26

文字/視頻 湖南日報全媒體記者 張春祥 周順 通訊員 王希 曾戀戀

近期，“實施體重管理年3年行動”“國家不允許你胖”等熱詞，成為國內(nèi)外媒體和網(wǎng)民關(guān)注的焦點話題?！读~刀》曾發(fā)文稱BMI（體重指數(shù)）在35以上的肥胖人群，平均壽命要比正常體重的人少8年，健康壽命少19年，這種觀點有沒有科學(xué)依據(jù)，如何控制BMI？聽聽長沙市第一醫(yī)院普外中心主任徐大勇教授怎么說。

“肥胖本身就是一種疾病，目前已經(jīng)證實超過200種疾病與肥胖相關(guān)?！毙齑笥陆榻B，肥胖被稱為 “百病之源”，真的是毫不夸張，如心血管疾病、2型糖尿病、高血壓、血脂異常、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些疾病會嚴(yán)重影響身體健康，導(dǎo)致身體機(jī)能下降、生活質(zhì)量降低，進(jìn)而縮短壽命。BMI指標(biāo)是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得來，這個公式所得比值在一定程度可以反映人體肥瘦程度。BMI在35以上屬于中重度肥胖，身體脂肪堆積過多，給身體各器官和系統(tǒng)帶來巨大負(fù)擔(dān)，引發(fā)疾病風(fēng)險更高。

徐大勇告訴記者，門診肥胖人群涵蓋各個年齡段，近年來呈現(xiàn)年輕化趨勢，其中青少年肥胖比例有所上升，性別上總體無明顯差異，一般多數(shù)男性可能因肥胖合并了相關(guān)代謝疾病，比如出現(xiàn)了高血壓、糖尿病之后才會引起對體重的關(guān)注。女性可能會因為對外在的形象的關(guān)注來就診，相對而言，可能肥胖程度比較低的時候就覺醒了。還有在肥胖人群中，心理問題的合并情況也比較常見，比如抑郁癥、雙相情感障礙等疾病。

徐大勇提醒，如果您正在努力減重，一定要記住，減重不能急于求成，過快減重反而可能損害身體健康。堅持科學(xué)的減重計劃，保持耐心，這是成功的關(guān)鍵。運(yùn)動也是減重和維持健康必不可少的一環(huán)，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動方式，長期堅持下來，效果也會十分顯著。

對于嘗試過多種方法但效果不佳的朋友，減重代謝手術(shù)是一個科學(xué)有效的選擇。減重代謝手術(shù)通過外科手術(shù)改變胃和/或小腸的結(jié)構(gòu)，以限制食物攝入量或減少營養(yǎng)吸收，從而達(dá)到有效減重和改善代謝健康的目的。希望大家都能重視肥胖問題，積極行動起來，對自己的健康負(fù)責(zé)。 

作者：張春祥

責(zé)編：李傳新

一審：張春祥

二審：楊丹

三審：楊又華

來源：湖南日報

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