湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者 張春祥 通訊員 胡忠東

2025年度的高考體檢已于3月14日結(jié)束，復(fù)檢須在3月28日前完成。記者從長(zhǎng)沙主要體檢點(diǎn)長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院等獲悉，不少考生存在視力不良、色覺異常、轉(zhuǎn)氨酶升高、體重偏高等問題。針對(duì)這些健康問題，該醫(yī)院健康管理中心副主任周非給出了指導(dǎo)建議。

視力及體重偏高較為突出

不少考生存在不同程度的視力問題，這與長(zhǎng)期近距離用眼、電子設(shè)備使用過度密切相關(guān)。近視尤其是高度近視（大于600度）的人數(shù)增多，青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜周邊病變和視網(wǎng)膜黃斑疾病等并發(fā)癥的發(fā)病率顯著增加。裸眼視力不良（如低于5.0或4.8）會(huì)影響飛行技術(shù)、航海類、公安等專業(yè)報(bào)考，考生需特別注意。

弱視是一種視覺發(fā)育相關(guān)性疾病，如果不及時(shí)治療，患眼的視力可能會(huì)永久低下，成為單眼視覺，尤其是單眼弱視的兒童，極易被家長(zhǎng)忽略。所以及時(shí)發(fā)現(xiàn)、矯正改善兒童的弱視至關(guān)重要。

對(duì)于部分考生存在的色盲/色弱問題，以先天性多見，因基因異常所致具有遺傳性。目前，仍無有效的方案治療色盲/色弱，這類考生需避開化學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物工程等對(duì)顏色識(shí)別要求高的專業(yè)。

受熬夜、藥物、飲食、體重等因素影響，部分考生存在血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT，簡(jiǎn)稱谷丙轉(zhuǎn)氨酶）指標(biāo)超標(biāo)的問題。盡管普通高考體檢乙肝表面抗原檢測(cè)已取消，谷丙轉(zhuǎn)氨酶超過參考值上限指標(biāo)2倍以上者（含2倍），應(yīng)當(dāng)進(jìn)行B超檢查。B超診斷肝部彌漫性病變者（脂肪肝除外），體檢結(jié)論為不合格。

體檢發(fā)現(xiàn)，還有不少考生存在脂肪肝的情況。脂肪肝與胰島素抵抗、體重超標(biāo)、向心性肥胖以及血脂異常相關(guān)。未成年人脂肪肝患者進(jìn)入成年期后，容易并發(fā)糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化和肝硬化等。導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生的因素包括不合理的膳食結(jié)構(gòu)、不良的飲食習(xí)慣、久坐少動(dòng)的生活方式以及遺傳易感性等。

有個(gè)別考生因緊張、熬夜復(fù)習(xí)作息紊亂、飲食不規(guī)律等原因?qū)е隆耙贿^性血壓升高”。若血壓持續(xù)異常，可能影響部分專業(yè)的錄取。有高血壓家族史和體形較胖的考生更要注意血壓的情況。

科學(xué)應(yīng)對(duì)考生“健康三關(guān)”

針對(duì)考生在體檢中存在的健康問題，長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院健康管理中心副主任周非給出以下建議。

首先打好視力保衛(wèi)戰(zhàn)。每次連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。寫作業(yè)時(shí)要間歇性遠(yuǎn)眺，遵循“20-20-20”原則，即連續(xù)用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米），持續(xù)20秒，緩解視疲勞。減少“屏幕時(shí)間”，避免熬夜刷題，使用防藍(lán)光眼鏡或調(diào)節(jié)屏幕亮度，保證合適的照明環(huán)境。

營(yíng)養(yǎng)均衡多做室外運(yùn)動(dòng)，不挑食、不偏食才能均衡營(yíng)養(yǎng)，更好保護(hù)眼睛。應(yīng)及時(shí)給考生補(bǔ)充含多種維生素的蔬菜、水果。定期檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)矯正，避免體檢前突擊治療。高度近視的孩子要定期做眼底檢查、OCT檢查、眼壓檢查等。

周非提醒家長(zhǎng)一定要考生注意用眼健康。在高考體檢檢查視力時(shí)，考生須摘除隱形眼鏡，建議提前配好框架眼鏡，不要在現(xiàn)場(chǎng)去摘隱形眼鏡。在檢查視力前3～5分鐘，可抓緊時(shí)間望一下遠(yuǎn)方，做一下眼保健操，或點(diǎn)幾滴緩解眼部疲勞的眼藥水，確保視力檢查效果最佳。

肝功能護(hù)航，做好飲食運(yùn)動(dòng)與藥物管理。避免濫用藥物，感冒藥、保健品可能影響轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)，體檢前一周需遵醫(yī)囑。體檢前三天忌油膩、酒精，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，多吃新鮮的蔬果，少喝飲料。每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、跳繩促進(jìn)代謝，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)肌肉損傷。

血壓穩(wěn)定術(shù)，心態(tài)與作息雙管齊下。通過模擬體檢場(chǎng)景減少緊張感，必要時(shí)可提前測(cè)量血壓適應(yīng)流程；保證每天7-8小時(shí)良好睡眠，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料；減少高鹽、高脂食物攝入，適當(dāng)增加富含鉀的食物，如香蕉、菠菜等，以穩(wěn)定血壓。

周非提醒，健康是高考成功的“隱形加分項(xiàng)”?？忌欢ㄒ鐚?shí)填報(bào)病史，不要隱瞞結(jié)核病、心臟病等，治愈者需備齊醫(yī)院證明。建議考生在高考前期作息規(guī)律、科學(xué)用眼、適當(dāng)鍛煉、合理飲食，飲食以清淡、低脂、易消化為主，讓健康的身體為夢(mèng)想續(xù)航。

作者：張春祥

責(zé)編：周順

一審：張春祥

二審：楊丹

三審：楊又華

來源：湖南日?qǐng)?bào)