如何做好家庭中的“食育”“體育”“德育”？他們告訴你

張英   湖南日報·新湖南客戶端   2025-03-18 21:15:23

湖南日報全媒體記者 張英

3月18日，由湖南省婦聯(lián)、省教育廳、省人社廳聯(lián)合主辦的2025年家庭教育指導(dǎo)服務(wù)“向陽花行動·家庭健康年”發(fā)布儀式在省委黨校舉行，中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院黨委書記何慶南，省體育局競技處副處長龍清泉，湖南省作協(xié)主席、湖南師范大學(xué)文學(xué)院教授湯素蘭，分別從“食育”“體育”“德育”三個方面分享家庭建設(shè)和教育知識。

“知道我國青少年超重肥胖率是多少嗎？已經(jīng)突破20%！”分享現(xiàn)場，何慶南的分享，引起一陣驚呼。他說，根據(jù)我國第七次人口普查數(shù)據(jù)，14到28歲年齡段人口約為2.3億，如果按20%的超重肥胖比率來看，無疑是一個龐大的人群。

“肥胖給人帶來的危害不言而喻，我們首先要在家庭中樹立良好的‘食育’觀念，管住嘴，尤其要破除‘補償式喂養(yǎng)’的傳統(tǒng)觀念?！焙螒c南說，如今，飲食不再是追求“吃飽”，而是要注重“吃得科學(xué)”，建立定時定量、分餐制等規(guī)則，家長應(yīng)注重培養(yǎng)青少年“主動健康管理”意識，讓健康生活方式成為親子互動的日常。

（何慶南現(xiàn)場分享家庭“食育”觀念 通訊員 攝）

好的體魄來自于科學(xué)飲食，也來自科學(xué)鍛煉。龍清泉在分享家庭體育教育時說，“孩子喜歡的運動，我和妻子都全力支持。體育給孩子帶來的最大益處是健康，而不是獎項。我鼓勵他們有時間就進行運動，從而獲得身心的健康?！?/p>

龍清泉說，一個家庭完全可以定制自己的“運動處方”，將健康管理從餐桌延伸到運動場，讓家庭成為青少年體質(zhì)升級的第一孵化器。

（龍清泉分享家庭體育心得 通訊員 攝）

“野蠻其體魄，文明其精神”。湯素蘭從自己的代表作《笨狼的故事》切入，“我寫作的時候從來不覺得這只是給孩子看的故事，因為孩子會長大成人，他在早期閱讀到的文學(xué)作品將為他的精神世界打上底色，建立起他的價值觀。”

湯素蘭呼吁家長盡量抽時間陪孩子閱讀，“當(dāng)你陪著孩子閱讀的時候，你能和他一起感受這個世界，你自己也能重新成長一次。”

（湯素蘭分享家庭德育觀念 通訊員 攝）

作者：張英

責(zé)編：施泉江

一審：施泉江

二審：王為薇

三審：唐婷

來源：湖南日報·新湖南客戶端

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