長(zhǎng)沙軍區(qū)社區(qū)開(kāi)展女性心理健康自我關(guān)懷體驗(yàn)沙龍

    2025-03-19 17:09:52

新湖南客戶(hù)端3月19日訊（通訊員 劉艷）近日，由長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)婦聯(lián)、韭菜園街道商會(huì)和軍區(qū)社區(qū)計(jì)生協(xié)協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦的“情感溝通的藝術(shù)”為主題的女性心理疏導(dǎo)沙龍?jiān)谘嗾Z(yǔ)茶館品鑒中心愛(ài)心媽媽驛站內(nèi)拉開(kāi)序幕，活動(dòng)特邀國(guó)家心理咨詢(xún)師張卿影老師，圍繞“情緒管理”“壓力紓解”“職場(chǎng)與家庭平衡”等主題展開(kāi)深度指導(dǎo)。通過(guò)案例分析、情景模擬等形式，幫助女性掌握心理調(diào)適技巧。20余名來(lái)自計(jì)生協(xié)會(huì)會(huì)員共赴一場(chǎng)心靈之約，在專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)與溫暖對(duì)話(huà)中喚醒內(nèi)在力量，探尋自我成長(zhǎng)之路。

活動(dòng)開(kāi)始，張老師用破冰小游戲活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，引導(dǎo)參與者慢慢放下緊張情緒。通過(guò)深度解碼環(huán)節(jié)，大家勇敢地敞開(kāi)心扉，分享自己在職場(chǎng)與家庭雙重角色中所面臨的挑戰(zhàn)與困惑。張老師針對(duì)大家提出的情緒壓力、關(guān)系邊界、自我價(jià)值等核心問(wèn)題，進(jìn)行了深入剖析和細(xì)致解答，以專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和貼心的指導(dǎo)，幫助她們找到破解“職場(chǎng)高效”與“家庭周全”雙重疲憊的方法，引導(dǎo)她們?cè)诼殘?chǎng)生活與情感關(guān)系中建立健康的情感屏障，撕掉單一的“妻子”“母親”標(biāo)簽，積極探索和重構(gòu)個(gè)體生命的意義。

在沉浸成長(zhǎng)環(huán)節(jié)，張老師生動(dòng)再現(xiàn)了女性生活中的“真實(shí)自我”與“虛假自我”。當(dāng)這兩個(gè)“我”在模擬中相遇時(shí)，參與者們仿佛看到了自己內(nèi)心深處的真實(shí)情緒和壓力，激發(fā)了她們追求內(nèi)心真實(shí)和自由的勇氣。

此次公益沙龍不僅是一次心理賦能的活動(dòng)，更是芙蓉區(qū)婦聯(lián)深化女性關(guān)懷、助力女性全面發(fā)展的生動(dòng)實(shí)踐。今后，軍區(qū)社區(qū)將持續(xù)發(fā)揮“聯(lián)”字優(yōu)勢(shì)，鏈接各種優(yōu)質(zhì)資源，圍繞女性各種需求，繼續(xù)開(kāi)展各類(lèi)形式多樣、內(nèi)容豐富的公益活動(dòng)，助力轄區(qū)女性不斷挖掘自身潛能、提升綜合素養(yǎng)，以更加飽滿(mǎn)的熱情和昂揚(yáng)的姿態(tài)投身到工作和生活中，為構(gòu)建和諧家庭、和諧社會(huì)貢獻(xiàn)“她力量”。

組稿：張立娟

責(zé)編：李禎媛

一審：李禎媛

二審：任瓊瑨

三審：周智穎

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