智能手環(huán)說(shuō)我沒(méi)睡好？別慌！專家教你避坑

周順   湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2025-03-22 19:29:56

湖南日?qǐng)?bào)3月22日訊（全媒體記者 周順）智能手環(huán)的睡眠報(bào)告別全信！近日，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科主任醫(yī)師李衛(wèi)暉在湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端“世界睡眠日”在直播中揭秘：多數(shù)手環(huán)依賴體動(dòng)和心率推算睡眠階段，易將靜止誤判為“深度睡眠”，且無(wú)法監(jiān)測(cè)腦電波等關(guān)鍵指標(biāo)。

對(duì)于智能手環(huán)這一穿戴設(shè)備中“大熱單品”的正確使用方法，李衛(wèi)暉建議：“手環(huán)可參考總睡眠時(shí)長(zhǎng)，但頻繁夜醒、鼾癥患者需通過(guò)專業(yè)多導(dǎo)睡眠儀精準(zhǔn)診斷?！?/p>

作者：周順

責(zé)編：周順

一審：周順

二審：劉文韜

三審：楊又華

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端

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