長沙理工大學(xué)舉辦體重管理專題講座

  新湖南客戶端   2025-03-25 11:24:33

近日，長沙理工大學(xué)在金盆嶺、云塘雙校區(qū)舉辦科學(xué)體重管理專題講座?；顒泳劢埂叭郎p三健”核心理念，通過專家解讀吃動平衡要義、剖析體重認(rèn)知誤區(qū)、示范動態(tài)管理方法，為2000余名師生構(gòu)建起科學(xué)防控慢性病的認(rèn)知體系?，F(xiàn)場互動式教學(xué)打破傳統(tǒng)健康宣教模式，將抽象理念轉(zhuǎn)化為可操作的日常行為指南。

活動邀請校外經(jīng)驗豐富的營養(yǎng)科普專家進(jìn)行宣講。講座列舉了大學(xué)生普遍存在的“不吃早餐吃夜宵、不進(jìn)食堂叫外賣、不喝牛奶喝奶茶、不吃正餐吃零食”等不良飲食現(xiàn)狀，分析了這些飲食習(xí)慣對身體健康的潛在不利影響。講座還講解了體重管理的重要性以及肥胖的危害，告訴大家如何科學(xué)飲食，以及如何“聰明地吃，快樂地動”。講師們巧妙利用平衡膳食的“五個手指”分配法讓同學(xué)們積極互動，還讓同學(xué)們現(xiàn)場測量自己的體重，計算自己的BMI，擺放“膳食寶塔”模型讓同學(xué)們對食物營養(yǎng)素有了直觀概念……

正值第三十個“世界防治結(jié)核病日”，活動特地安排了學(xué)校負(fù)責(zé)結(jié)核病管理的校醫(yī)院醫(yī)生講解了校園結(jié)核病管理及防治知識。

“以前總覺得體重管理就是餓肚子，現(xiàn)在才知道科學(xué)搭配才是關(guān)鍵?！爆F(xiàn)場一名同學(xué)指著筆記本上的膳食寶塔示意圖說道，“講座教給我們的不僅是管理體重的方法，更讓我懂得健康自信才是最美的狀態(tài)?！保ɡZ）

責(zé)編：劉宇慧

一審：劉宇慧

二審：甄榮

三審：熊佳斌

來源：新湖南客戶端

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